... ... email: brandaodasilvaedilene@gmail.com ...
Translate
Pesquisar
XÔ, JOANETE!
Os pés de um corredor (especialmente dos que fazem longas trilhas) nunca são perfeitos, mas a joanete, além de esteticamente feia, incomoda e machuca. Doeu? Confira alternativas para evitá-la e tratá-la:
O que causa a joanete é a pressão provocada pelo excesso de pronação (curvatura na planta do pé, que faz com que a sola do sapato gaste mais intensamente do lado de fora), que faz com que a articulação do dedão do pé (hálux) inche, formando uma protusão óssea.
Para tratar, o melhor é procurar um ortopedista, que, provavelmente, vai pedir para quer você use órteses (aparelhos ortopédicos que são utilizados por um tempo determinado) e tênis especiais, que estabilizem os pés, impedindo que o movimento agrave o problema. Em casos graves, a cirurgia é recomendada.
Infelizmente, como a joanete está relacionada a uma postura podal, muitas vezes, o problema volta depois de algum tempo da cirurgia. A melhor opção é combinar o tratamento cirúrgico, com aparelhos e R.P.G., Movimentos Integrativos ou Rolf, que trabalham na reprogramação global da postura, inclusive dos pés.
Usar tênis de corrida e calçados de passeio com bastante espaço na frente e evitar salto alto é imprescindível para evitar o aparecimento ou a intensificação do problema.
" Tem joanete? Conte a sua experiência aqui!"
" (Aproveite a vida: Pratique EcoSport!)"
fonte e créditos:http://pratiqueecosport.com.br/pratique/tag/corrida/
Assinar:
Postagens (Atom)
Total de visualizações de página
blogs/sites
-
-
postar no facebook... - [image: http://linksmaisbuscados.blogspot.com] *Compartilhe ! * *...copie o código * *da cx texto a seguir : * <a href="http://linksmaisbuscados.blogspot.co...
-
Seja nosso parceiro! - *Parcerias: * *banner* *120x60 * *nosso banner:* [image: http://receitasdeebds.blogspot.com.br/p/parceiros.html]
<a href="http://receitasdeebds.blo... -
-
-
visitas - <applet codebase="http://rh.revolvermaps.com/j" code="core.RE" width="180" height="180" archive="g.jar"><param name="cabbase" value="g.cab" />...
-
-
-
-
-
Entrevista: STEPHEN DO ADOBE NIELSON discute a evolução do PHOTOSHOP - [image: imagem não exibida] *Entrevista: STEPHEN DO ADOBE NIELSON discute a evolução do PHOTOSHOP* *A d o b e P h o t o s h o p tem sido uma parte essencial...
-
Cara Membuka Situs bonstri.tri.co.id di Komputer - [image: internet,3,tree] Cara Membuka Situs bonstri.tri.co.id di Komputer - Ada apa dengan situs bonstri kenapa tidak bisa di buka pada perangkat komputer /...
-
-
-
-
"Implante formulários de contato em seu site em um piscar de olhos" - * " Formulário de contato"...* *" LinkWS, * *instale gratuitamente * *o * *LinkWS "* *" Implante formulários de contato em seu site em um piscar de olho...
-
Edihitt - Fotos da Linha do Tempo | Facebook - *Edihitt - Fotos da Linha do Tempo | Facebook* *Ver postagem*
-
-
-
-
-
filhote de Golden - *Filhotes* *Golden* *Entrega a partir do dia 10/06 2899... ver número Primeira dose da vacina (importada) Vermífugo Cartão de vacina. $1500,00 macho $...
-
-
-
-
Divine Sunset is dark minimalistic Blogger template - Divine Sunset *Divine Sunset **is dark minimalistic **Blogger template**. It only has 1 image. This template has a nice simple design. This template would ...
-
"Guia on-line para viver uma vida mais longa e saudável" - *beneficiem-se: * *"Guia on-line para viver uma vida mais longa e saudável" * *... "artigos são escritos e regularmente revisados por profissionais médic...